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찬 바람이 부는 겨울철은 당뇨병 환자들에게 각별한 주의가 요구되는 시기다. 감기나 독감 같은 호흡기 질환이 유행해 혈당 조절에 어려움을 겪기 쉽기 때문이다. 감염으로 신체적 스트레스가 발생하면 우리 몸은 이에 대항하기 위해 스트레스 호르몬 분비를 늘리는데, 이 과정에서 혈당과 혈압이 덩달아 상승할 수 있다.
특히 주의해야 할 것은 무심코 복용하는 감기약이다. 병원에서 처방받는 감기약이나 해열제에 포함된 스테로이드 성분은 인슐린의 분비를 억제하거나 작용을 방해해 급격한 고혈당을 유발할 수 있다. 곽수헌 서울대병원 내 오션파라다이스다운로드 분비대사내과 교수는 “당뇨병 환자는 병원에서 진료받을 때 반드시 자신의 기저질환을 알리고 처방에 주의를 기울여야 한다”고 말했다.
당뇨병은 인슐린을 만드는 췌장 베타세포가 파괴돼 인슐린이 거의 나오지 않는 제1형 당뇨병과, 인슐린 분비가 부족하거나 제 기능을 못 하는 제2형 당뇨병으로 나뉜다. 주로 소아·청소년기에 발병하던 제1형 당뇨병이 릴게임다운로드 최근 성인에서 새롭게 진단되는 사례가 늘고 있으며, 서구화한 식습관과 비만으로 젊은 제2형 당뇨병 환자도 급증하는 추세다. 가족력 또한 강력한 위험인자로, 부모 중 한 명이 당뇨병을 앓으면 자녀의 발병 위험은 30%, 부모 모두 앓으면 60~70%로 치솟는다.
문제는 초기 증상이 뚜렷하지 않다는 점이다. 제1형은 체중이 줄어드는 것과 함 한국릴게임 께 물을 많이 마시거나 소변을 자주 보는 증상이 나타나지만, 당뇨병의 대다수를 차지하는 제2형 당뇨병은 별다른 증상 없이 진행되다 건강검진에서 우연히 발견되는 경우가 많다. 혈당 조절에 실패하면 망막병증, 신장병증 같은 미세혈관 질환부터 뇌졸중과 심근경색 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있어 조기 발견과 관리가 무엇보다 중요하다. 당뇨병성 망막병증은 눈 온라인골드몽 뒤쪽 신경조직인 망막의 혈관이 손상되는 것으로, 실명을 일으킬 수 있다. 당뇨병성 신경병증은 고혈당 때문에 말초신경계가 손상돼 감각 정보를 뇌로 전달하거나 운동 명령을 전달하는 기능에 장애가 생기는 것을 말한다.
당뇨병 예방과 관리를 위해서는 생활 습관 교정이 필수다. 단순당과 가공식품 섭취를 줄이고, 주당 150분 이상의 중등도 유산소 바다이야기게임다운로드 운동과 근력 운동을 병행해야 한다. 곽 교수는 “당뇨병은 완치의 개념보다는 평생 안고 가야 하는 만성질환”이라며 “발병 연령이 낮아질수록 유병 기간이 길어질 수 있지만, 일찍 발견해 체계적으로 관리하면 합병증을 막고 건강한 삶을 누릴 수 있다”고 말했다.
변태섭 기자 libertas@hankookilbo.com